Jeśli znasz psychobiologię, wiesz, że za każdym objawem stoi emocja.
Ale wiesz też, jak trudno jest uwolnić emocję, którą ciało trzyma od lat — nawet jeśli rozumiesz, skąd się wzięła. Ta książka pomoże Ci zrobić dokładnie ten krok: przejść od zrozumienia do realnej zmiany w ciele i w życiu.
Znajdziesz tu uporządkowane podstawy EFT, wyjaśnienia, dlaczego ta metoda tak dobrze łączy się z psychobiologią, oraz gotowe rundki do wykorzystania w każdej fazie procesu — od napięcia i stresu po zdrowienie. Dzięki nim nauczysz się, jak pomóc sobie lub klientowi skutecznie przejść przez aktywny konflikt, fazę naprawczą i epikryzys, bez lęku i z większym spokojem.
To książka, która przywraca prostotę pracy z emocjami. Pokazuje, że nie potrzebujesz kolejnych teorii, tylko praktyki, którą możesz mieć zawsze przy sobie — w każdej sytuacji, w każdej sesji, w każdym momencie życia.